02 janvier 2008
carnet d'entraînement!
Christophe Spelmans (alias fironman, le frangin de notre déjà "regretté" J-F) met, cette année encore, son fichier excel à la disposition de tous! Merci à lui!!
Ce "carnet d'entraînement" vous permettra de tenir un historique de toutes vos séances réalisées dans les trois disciplines, et de jeter un oeil sur le boulot déjà effectué...
Personnellement, je l'utilise et le remplis "religieusement" depuis plusieurs années déjà!
Voilà le lien:
http://users.tvcablenet.be/personal/tvcn164870/ENTRAINEMENT%20Triathlon%202008.xls
en photo: le départ de l'IM Arizona..
